Vai jums vajadzētu dušā katru dienu?

Varbūt dari, varbūt ne. Bet vai jums katru dienu vajadzētu nokļūt dušās? Matu un ādas kopšanas speciālisti sver.

Atbilde nav vienkāršs, jo tas ir atkarīgs no daudziem mainīgajiem. Personīgi šis jautājums man šķiet mazliet dumjš, kopš iet dušā ir manas mīļākās 10 minūtes dienā (vai 20, ja es to daru divreiz). Bet vai tā ir nepieciešams katru dienu dušā? Varbūt šo jautājumu jūs uzdodat. Un, ja tas nav katru dienu, cik bieži jums vajadzētu dušā?

Es pieskārienu vairākiem dermatologiem un kopšanas profesionāļiem par šo tēmu, jo viņi var atbildēt uz jautājumu no tehniskā viedokļa. (Un ne no vieglprātīga, piemēram, es.) Šeit ir daži mainīgie, kas jāņem vērā, kā arī viņu profesionālais viedoklis par dušu katru dienu. Cerams, ka, ņemot vērā visu viņu pieredzi, jūs varat atbildēt: 'Vai man vajadzētu dušā katru dienu? sev.




Kad katru dienu dušā

Mitrā klimatā: Mitrās vietās, ja jums ir vairāk tendence uz pūtītēm vai ja jūs bieži trenējaties, ikdienas duša būs jūsu interesēs, lai nepieļautu pūtītes, ķermeņa smaku vai citas ādas problēmas, piemēram, parastos sēnīšu izsitumus. - Dr Kendra Vatsone no Dakota dermatoloģija Sjūfallsā, SD



Ja esat fiziski aktīvs: Ja esat nosvīdis, smirdošs puisis, kuram patīk iet uz sporta zāli, tad visu mūsu labā, lūdzu, katru dienu dušā. Tas samazinās poru aizsprostošanās, pūtītes, sēnīšu infekciju un smakas risku. - Dr James Collyer no Mūsdienu dermatoloģija Sietlā



Ja jums ir normāla vai taukaina āda: Tiem, kam ir normāla vai taukaina āda, es iesaku peldēties katru dienu, lai samazinātu infekcijas risku, mazinātu ķermeņa smaku un izvairītos no pūtītēm. - Dr. Teds Vēl viens no Dr. Teds vēl viena dermatoloģija Ostinā, TX

Origins tīrīšanas līdzeklis taukainai ādai

24 USDSefora Pērc tagad

Kad dušā katru otro dienu

Kad gaiss ir sauss vai auksts: Ja jūs dzīvojat sausā klimatā vai vietā ar skarbām ziemām, pārmērīgs karstā ūdens daudzums un pārāk daudz ziepju lietošanas var izžūt un kairināt ādu. - ** Dr. Kendra Vatsone no Dakota dermatoloģija Sjūfallsā, SD



Ja jums ir sausa vai jutīga āda: Vīrieši ar jutīgu ādu, piemēram, ar ekzēmu vai sausu ādu, var vēlēties katru dienu izvairīties no peldēšanās. Ziepes un ūdens mēdz noņemt ādu no dabiskajiem mitrinošajiem faktoriem, tāpēc ikdienas peldēšanās jau tā sausu un jutīgu ādu var padarīt vēl sliktāku. Tā vietā es iesaku lielāko ķermeņa daļu vienkārši noskalot ar ūdeni un koncentrēties uz padusēm un cirkšņa zonām ar ziepēm. - Dr. Teds Vēl viens no Dr. Teds vēl viena dermatoloģija Ostinā, TX

REN ikdienas tīrīšanas līdzeklis jutīgai vai sausai ādai

32 USDSefora Pērc tagad

Ja jums visvairāk rūp tehniskās detaļas: No veselības viedokļa atbilde ir vienkārša - nē, katru dienu nevajadzētu dušā. Cilvēka ķermenis nebija izveidots, un tam nav nepieciešams dabiskās eļļas un “labās” baktērijas katru dienu noņemt. Daži risinājumi: Izvairīšanās no okluzīva un sintētiska apģērba un veselīga svara ievērošana (lai samazinātu oklūziju ādas krokās) būtu pietiekama, lai izvairītos no jebkādām ādas problēmām, kas var rasties, peldoties tikai dažas reizes nedēļā. Faktiski ikdienas dušā var būt daži trūkumi: pārmērīga dušošanās var izraisīt sausu ādu un dabiskā pH un baktēriju un rauga “ekosistēmas” traucējumus. Šis dabiskās barjeras pārrāvums var atvērt vairāk kairinātāju, alergēnu un patogēnu. - Dr Džeremijs Fentons no Šveigera dermatoloģijas grupa Ņujorkā

Kad dušā jāiet vairāk nekā vienu reizi dienā

Es iesaku visiem vīriešiem dušā vismaz vienreiz dienā. Atkarībā no viņu vingrinājumu rutīnas dažiem iesaku divas reizes: Pēc treniņa vienmēr labāk noskalot lieko eļļu un sviedrus. Duša arī palīdz izskalot visus vides piesārņotājus. Šie piesārņotāji var būt baktērijas, raugs, sēnītes un ķīmiskas vielas, piemēram, piesārņojums vai pesticīdi, Dr Kristofers O'Konels gada Skin Associates Dienvidfloridā Maiami

Vai katru dienu vajadzētu šampūnu?

Mēs uz to esam atbildējuši ilgi: lielākā daļa cilvēku nav nepieciešams šampūns katru dienu . Pārmērīga šampūnu lietošana noņem matus no labām eļļām, kas palīdz spīdumam un apjomam. Pārmērīga mazgāšana var izraisīt jūsu galvas ādas pārmērīgu ražošanu, izraisot taukainu krēpu vai zem produkta, kas izraisa sausu ādu. Tas varētu būt iemesls, kāpēc jūs domājat, ka jums ir blaugznas. Tā vietā mēģiniet mazgāt trīs vai četras reizes nedēļā ar kvalitatīvu šampūnu. Sākumā var šķist dīvaini, taču pēc dažām nedēļām jūsu mati nekad nebūs tādi paši. - Lorēna Reičela, vīriešu kopšanas eksperte vietnē Valdes salons vīriešiem (dažādās ASV vietās)